Owoce i warzywa – witaminowa bomba na wiele sposobów

Jeśli chorujesz na cukrzycę powinieneś wiedzieć, że witaminy spełniają bardzo ważna funkcję regulatora prawie wszystkich ważnych procesów życiowych. Dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem, gdyż organizm sam ich nie wytwarza. Duże ilości witamin i składników mineralnych zawarte są w warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach zbożowych. Niemniej jednak pamiętajmy, że nie Więcej…

Jak stosować ostropest?

Nawet nie chce mi się wierzyć, że kiedyś nie wiedziałam dokładnie, czym jest ostropest i w jaki sposób go używać. Jednak nadal wśród znajomych mam takie osoby, które na nazwę tej rośliny reagują zdziwieniem i wieloma pytaniami. Ostropest jest znany od starożytności, a jednak współcześnie nie jest przez wszystkich znanych. Więcej…