Deficyt snu a utrata mięśni [News]

Na pewno słyszałeś, że deficyt snu zwiększa ryzyko, iż z czasem będziesz musiał zapinać pasek na kolejną dziurkę. Dlaczego tak się dzieje? Główną przyczyną jest to, że w ciągu dnia po nieprzespanej nocy następują zakłócenia w wydzielaniu hormonów regulujących poczucie głodu i sytości, przez co trudniej nam kontrolować apetyt i Więcej…

Pies a zdrowie [Shorty MH]

W którymś momencie, gdzieś między inwazją na Śląsk a aneksją części Polski, XVIII-wieczny król pruski Fryderyk II Wielki wygłosił wiekopomną opinię, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka, które to zdanie zostało mu zapamiętane. Fryderyk nie lubił Polaków (z wzajemnością), ale ta opinia rzuca nowe, sympatyczniejsze światło na naszego zaborcę, prawda? Więcej…

Majonez vs ketchup – co jest zdrowsze?

Ekspert MH: Łukasz Subsar Magister dietetyki ze zdroworozsądkowym podejściem do prawidłowego odżywiania. Specjalista z zakresu żywienia oraz suplementacji sportowców i osób aktywnych fizycznie. Uczestnik wielu konferencji naukowych, szkoleniowiec i autor treści na profilu Subsar&Głuszek Dietetyka. ZOBACZ: 5 przepisów na zdrowe sosy Majonez 1. 670 mln – Tyle wart jest rynek Więcej…

Młodzi mężczyźni uprawiają mniej seksu [Paka newsów]

Seks w odwrocie? Najnowszy raport opublikowany na JAMA Nework Open prezentuje wynik badań opracowanych przez naukowców z Indiana University, dotyczących liczby partnerów seksualnych i częstotliwości aktywności seksualnej. Na potrzeby badania zebrano dane od 10 000 mężczyzn i kobiet na przestrzeni lat 2000-2018. Najbardziej zaskakującym wnioskiem jest znacząco zmniejszająca się aktywność Więcej…