Kierowcy, zmiany w obostrzeniach. 11 do 5 dla lekkiego luzowania. Lockdown w punktach
Drogówka © Fot. Grzegorz Celejewski W 11 województwach rząd zdecydował się na lekkie poluzowanie lockdownu i anulowanie dwóch obostrzeń. Nie liczcie jednak na rewolucyjne zmiany. Tych zabrakło, choć minister zapowiedział dalsze anulowanie obostrzeń. Kiedy? Oczywiście nie
Wysoki rangą policjant spowodował kolizję i uciekł. Stracił już stanowisko
Do zdarzenia, o którym pisaliśmy w Onecie, doszło w ubiegłym tygodniu. O sprawie jako pierwsze poinformowało radio RMF FM. Według ustaleń dziennikarzy tej rozgłośni, wysoki rangą funkcjonariusz Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Pruszkowie
Rzepliński o decyzji w sprawie RPO: ta władza chce panować nad wszystkim
Dziś kontrolowany przez PiS Trybunał Konstytucyjny uchylił przepisy, na podstawie których Adam Bodnar pełnił obowiązki Rzecznika Praw Obywatelskich. To otwiera drogę do usunięcia go ze stanowiska – Wstawią w to miejsce kogoś pełniącego obowiązki RPO
Trening zdrowy na serce
Najnowsze badania dowodzą, że z pomocą ćwiczeń jesteś w stanie wpłynąć na kształt i funkcjonowanie najważniejszego mięśnia zamkniętego w Twojej klatce piersiowej – serca. I nie wymaga to umiejętności dostępnych jedynie rycerzom Jedi albo mnichom
Trening żołnierza [Kalistenika]
Mobilność Pierwsze ćwiczenie oddziałuje na stabilizatory barków, drugie rozgrzewa rotatory stawu barkowego. Odpoczywaj 15 sekund między ćwiczeniami i obwodami. REKLAMA Men’s Health Rozciąganie Y Stań tuż przy ścianie twarzą do niej. Dociśnij do ściany przedramiona
Jak dbać o odporność?
Układ immunologiczny jest obrońcą naszego organizmu. Chroni go przed chorobotwórczymi patogenami m.in. bakteriami, wirusami, grzybami i pasożytami oraz rozwojem nowotworów. Od jego kondycji zależy nasza odporność, czyli zdolność organizmu do rozpoznania „wroga” i właściwej walki
Działanie mięśni: trening, kontuzje, hipertrofia
Każdy Twój ruch – od mrugnięcia, przez sprint do autobusu, aż do dźwignięcia sztangi – zawdzięczasz mięśniom. Jest ich co najmniej 650. Są wśród nich potężne, jak czworogłowy uda, i maleńkie, jak te, które jeżą Ci
Coinbase zostawia wiadomość w blockchainie po wejściu na giełdę
Coinbase zakodowała dziś wiadomość w pierwszym bloku Bitcoina, który wydobyto w dniu publicznego notowania. Jest to nawiązanie do ukrytej wiadomości, którą pseudonimowy twórca kryptowaluty zamieścił w pierwszym bloku 12 lat temu. Odniesienie do Satoshiego Dzisiejsza
Trzy największe protokoły ETH odpowiadają za 47% TVL DeFi
Całkowita zablokowana wartość (TVL) w zdecentralizowanych finansach osiągnęła kolejny kamień milowy. W dniu 13 kwietnia TVL odnotowało kolejny rekord wszech czasów na poziomie 54,09 miliardów dolarów. Compund, Maker oraz Uniswap odpowiadają za niemal połowę TVL
Prowizje w Margin Tradingu – BitMEX vs Geco.one
Na rynku kryptowalut funkcjonują setki najróżniejszych podmiotów oferujących możliwość handlu kryptowalutami. Z handlem kryptowalutami przy pomocy giełd i kantorów wiąże się konieczność ponoszenia opłat za dokonywane transakcje. Dziś przejdziemy przez kilka typów pobieranych prowizji przez
Naruszenie praw autorskich i NFT – jak artyści mogą się chronić
Co robią platformy NFT, aby chronić swoich użytkowników przed naruszeniem praw autorskich? Jakie kroki mogą podjąć artyści, aby mieć pewność, że ich prace nie zostaną przerobione (i ponownie użyte w jakimkolwiek celu) bez ich zgody?
Michael Morell, były szef CIA, twierdzi, że blockchain jest niedoceniany przez służby
Były dyrektor CIA, Michael Morell, niedawno argumentował w specjalnym raporcie, że technologia blockchain jest niedostatecznie wykorzystywana jako narzędzie kryminalistyczne. Jego zdaniem rządy nie powinny unikać technologii kryjącej się za Bitcoinem, ale ją docenić. Michael Morell
Megadeth, zespół byłego muzyka Metalliki, wyemitował swój NFT
Legendarny zespół thrashmetalowy Megadeth sprzedał swój pierwszy niezamienny token (NFT). Anonimowy fan grupy kupił go za 8,4 ETH. Motyw nazwany „Vic Rattlehead: Genesis” zawiera logo formacji i jej kultową maskotkę obracającą się w przeciwnych kierunkach
USDT, BUSD i USDC stanowią aż 93% wszystkich stablecoinów
Badanie przeprowadzone przez dostawcę analiz on-chain Glassnode ujawniło, że trzy największe stablecoiny reprezentują ponad 90% całej kapitalizacji rynkowej sektora. USDT, USDC i BUSD rosną jak na drożdżach Wtorkowy raport Glassnode „The Week On-chain” wykazał, że
Mike Colyer: Kopanie BTC pomostem do 100% energii odnawialnej
Mike Colyer, dyrektor generalny Foundry Digital – spółki zależnej od Digital Currency Group zajmującej się wydobywaniem kryptowalut – uważa, że wydobywanie Bitcoina może ostatecznie pomóc światu przejść w 100% na energię odnawialną. 100% energii ze
Agnieszka Kotońska z “Gogglebox” o ślubie z Arturem: “Jadąc karetą, machałam do ludzi JAK PAPIEŻ, JAK KSIĘŻNA DIANA”
W mijających miesiącach Agnieszka Kotońska zaznaczyła swoją obecność w polskim show biznesie mocniej niż kiedykolwiek. Po kilkunastu sezonach programu Gogglebox. Przed telewizorem nikt już chyba nie ma wątpliwości, że celebrytka i jej bliscy wyrastają na jednych z faworytów
TYLKO NA PUDELKU: Iwona Węgrowska zawalczy w MMA?! “Oczywiście padła propozycja”
Ostatnie miesiące nie były łatwe dla Iwony Węgrowskiej. Podobnie jak cała rzesza artystów piosenkarka zarabia na chleb poprzez śpiew, a gaże z koncertów, które w dobie pandemii nie mają prawa się odbyć, stanowią ogromną część jej domowego budżetu.
Mikołaj Roznerski komentuje nową fryzurę Adriany Kalskiej: “Gdzie MOJA BRUNETKA?” (FOTO)
Adriana Kalska nie należy do tych celebrytek, które nadmiernie zabiegają o zainteresowanie mediów swoją osobą. Aktorka nie prowadzi życia na pokaz mediów społecznościowych, a swoją obecność na kanałach ogranicza do prezentowania urywków zawodowego życia. Fanów i portale plotkarskie
Rodzina królewska publikuje NIEZNANE zdjęcia księcia Filipa: “W roli ojca, dziadka i pradziadka”
Depopulacja 2 godz. temu zgłoś do moderacji ,,Jeśli populacja nie jest kontrolowana dobrowolnie, będzie ona kontrolowana mimowolnie przez wzrost chorób, głodu i wojen’’ Książę Filip, książę Edynburga, męża brytyjskiej królowej Elżbiety. 1981 rok żródło:
Andrzej Piaseczny napisał “delikatny protest song” i apeluje: “NIECH POZWOLĄ MI BYĆ, KIM JESTEM”
W mijających tygodniach Andrzej Piaseczny gościł na łamach prasy częściej niż kiedykolwiek. Najpierw stało się tak z powodu jego 50. urodzin, na których wraz z Majką Jeżowską i Nergalem skandował o “j***aniu biedy, PiS-u i Konfederacji”, a później z racji dramatycznej relacji
“Bridgertonowie” zostali wznowieni na KOLEJNE dwa sezony. Cieszycie się?
Madelaine 34 min. temu zgłoś do moderacji A propos wszystkich komentarzy bijących pianę o postać królowej, w serialu jest dość szybko wyjaśnione, że jest to HISTORIA ALTERNATYWNA, w której król Jerzy wbrew wszystkim i z
Ewa Skibińska pozuje NAGO w łazience. “Komedia” (FOTO)
Ewa Skibińska odnajduje się zarówno w teatrze, jak i na szklanym ekranie. Aktorka ma na swoim koncie między innymi role w takich produkcjach jak Matka Teresa od kotów, Oszukane czy Pierwsza miłość. W ostatnim czasie widzowie mogli oglądać ją
Szczupła Rihanna w kusej sukience i skwaszony ASAP Rocky idą na romantyczną kolację w Hollywood (ZDJĘCIA)
Choć w teorii Rihanna jest piosenkarką, w ostatnich latach prężnie działająca bizneswoman zajmowała się dosłownie wszystkim oprócz nagrywania muzyki. Barbadoska jest współwłaścicielką wielu marek, które produkują między innymi odzież, kosmetyki, bieliznę, perfumy, książki czy… skarpetki, systematycznie powiększając
Ruszyły zdjęcia do serialowych “Atomówek”! Aktorki pokazały się w kostiumach z kultowej kreskówki. Nie jest dobrze… (ZDJĘCIA)
Aga 25 min. temu zgłoś do moderacji bo one w ogóle były w przedszkolu raczej… a to nie wygląda, że robimy film, jak już trochę podrosły, tylko takie nie do końca wiadomo, może nałożą jakieś
Przełom u Tadeusza Rydzyka. Od teraz będzie też ZBIERAŁ DATKI ONLINE: “Pracujemy na niebo dla każdego z nas”
Tadeusz Rydzyk już od wielu lat pozostaje najbardziej kontrowersyjną postacią polskiego duchowieństwa. Toruński redemptorysta ma wyraźną smykałkę do biznesu i choć wciąż otrzymuje kolejne dotacje od rządu, to równie regularnie zapewnia, że jego medialne imperium jest
“Fanka Popka” z wytatuowanymi gałkami ocznymi ZBIERA PIENIĄDZE na leczenie!
Kilka lat temu głośno było o sprawie “fanki Popka”, która wytatuowała sobie gałki oczne. Marzyłam o pracy w show biznesie, o graniu w teledyskach. Zapewniano mnie, że niczym nie ryzykuję – tłumaczyła wówczas. Zobacz także: Światło ekranów przyśpiesza ślepotę Anoxi_Cime
Była “Królowa życia”, Monika Chwajoł, relacjonuje bajeczne wakacje w Dubaju (ZDJĘCIA)
Była gwiazdka show “Królowe życia” wybrała się na luksusowe wakacje do Dubaju i zamieszkała w hotelu, gdzie noc może kosztować nawet… ponad 30 tysięcy złotych. “Królowa życia” z Krakowa uwielbia otaczać się luksusem. Od dwóch